腰の痛みは、悪い姿勢での長時間の同じ作業や、中腰でかがんだり、重量物を持ったり無理な姿勢から負担が掛り痛めます。
腹筋が低下し、太ってくると腹圧が掛り、お腹・腰・背中・おしりの筋力のバランスが崩れ、無理をしていなくても違和感やシビレ・痛みが発症します。
日常の姿勢指導や筋力トレーニングの方法も、必要に応じ指導していきます。