まずは初回30分の高周波複合EMSによる楽トレで深部のほぐし効果を実感！退行して硬くなったインナーマッスルがしっかりほぐされます！初回30分は、背骨を支える20種類の筋肉の中でも特に鍛えづらい、腰方形筋（インナーマッスル）のほぐし効果を行います。
●2回目からは常に実施後72時間（3日間）以内に行うのが効果的。理想的には「毎日30分」です。

2回目以降は腰痛の症状に合わせて、腰方形筋、腸腰筋、脊柱起立筋、小臀筋、深層外旋六筋などのインナーマッスルをほぐし、鍛えていきます。
インナーマッスルは体幹部を支える重要な筋肉群です。しかし、鍛えづらく退行しやすい筋肉でもあります。痛みの部位や症状により、ほぐし鍛えるべきインナーマッスルは複合的にあります。高周波複合EMS使用の楽トレで鍛えづらいインナーマッスルをしっかりとトレーニングし、痛み・病気から予防・回避しましょう。

楽トレは筋肉運動です。続けるとしっかりと鍛えられ、ほぐされ、より質の高い筋肉が定着します。痛み、病気知らずの理想のボディを手に入れましょう。※効果には個人差があります。